Prirodzený proces, kedy vaječníky produkujú stále menej a menej estrogénu a progesterónu a menštruácia sa časom úplne stratí.
Priemerný vek, v ktorom žena prechádza menopauzou je od 40 do 51 rokov. O menopauze hovoríme vtedy, ak menštruácia neprišla 12 mesiacov po sebe. Obdobie predtým nazývame perimenopauza. Už vtedy sa môžeš stretnúť s niektorými symptómami a menštruácia môže byť nepravidelná, avšak ešte stále môžeš otehotnieť.
Každá žena prežíva menopauzu iným spôsobom. Zmena v úrovni hormónov prináša rôzne symptómy, ktoré môžu trvať zopár mesiacov alebo aj niekoľko rokov. Niektoré ženy si napríklad menopauzu okrem chýbajúcej menštruácie ani nevšimnú.
Medzi časté symptómy menopauzy patria:
zmena v menštruácii (pravidelnosť, tok, trvanie)
návaly horúčav
zmeny pH v pošve, ktoré zapríčiňujú suchosť, svrbenie, prípadne aj zvýšené množstvo zápalov
časté zápaly močových ciest a mechúra
problémy so spánkom
zmeny v nálade
zmena v chuti na sex
Svet femtechu sa čoraz viac sústreďuje práve na starostlivosť o ženy v menopauze. Predpokladom je, že do roku 2025 bude na svete 1 bil. žien prechádzať menopauzou.
Je to obdobie veľkej zmeny v živote ženy, ale táto zmena môže byť aj pozitívna. Ženy v tomto období by sa mali omnoho viac venovať svojmu zdraviu a pohode, investovať do kvalitných potravín a doplnkov stravy, mali by sa pravidelne venovať cvičeniu a starostlivosti o seba. Je to obdobie, ktoré je potrebné prijať, aj so všetkým dobrým aj zlým čo to prináša, pretože to znamená, že žijeme naplno.
Kým iné témy, ako napríklad menštruácia alebo plodnosť sú čoraz viac diskutované, menopauza je stále tabu. Veľmi málo žien, ktoré ňou aj prechádzajú o nej otvorene hovoria. Ženy sú častokrát nepripravené a nevedia čo ich čaká, pretože sa doma o menopauze nikdy otvorene nehovorilo. Podporme sa navzájom, zdieľajme aj to dobré a aj to zlé, povedzme si o menopauze otvorene. Buďme tu jedna pre druhú.
Autorka:
Veronika Slováková
Comentários